Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 gramů směsi ořechů, celých a semínek (slunečnicových, dýňových)
- 250 gramů ovesných vloček nebo žitných, špaldových apod.
- 250 gramů sušeného ovoce (rozinek, brusinek, švestek, kokos aj.)
- 2 čajové lžičky chia semínek, předem namočených
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 1 banán, velký, napůl
- 60 gramů slunečnicového oleje
- 60 gramů medu
- Infos nut.
- par 20 kusů
- Calories
- 16340 kJ / 3891 kcal
- Protides
- 84 g
- Glucides
- 469 g
- Lipides
- 211 g
- Fibre
- 66 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Energetické semínkové krekry
1 Std.
Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami
1h 10min
Zelené smoothie lívanečky
45 Min
Čokoládovo-kokosové kostky
2 Std. 50 Min
Kokosovo-mandlové sušenky
25 Min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1 Std.
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1 Std.
Granola s kokosem a brusinkami
50 Min
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35 Min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1 Std.
Čokoládové Digestives
1h 10min
Ovesné sušenky s čokoládou a banánem
35 Min