Batido de frutos vermelhos e aveia

Batido de frutos vermelhos e aveia

4.6 52 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

2 doses

Ingrédients

banana
100 g
frutos vermelhos
130 g
flocos de aveia
20 g
bebida de soja
300 g
sementes de chia
1 c. chá de
Cubos de gelo q.b. p/ servir

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 7 g

Calories 614 kJ / 147 kcal

Lipides 4 g

Fibre 5 g

Glucides 21 g

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