Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 120 g de garbanzos secos
- 1000 g de agua
- 1 cucharada de sal
- 200 g de cebollas en cuartos
- 50 g de aceite de oliva
- 200 g de zanahorias troceadas
- 3 dientes de ajo
- 150 g de nabos troceados (optionnel)
- 300 g de hojas de espinaca frescas
- 1 - 2 pellizcos de pimienta blanca molida
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 564 kJ / 135 kcal
- Protides
- 4.75 g
- Glucides
- 12.1 g
- Lipides
- 7.49 g
- Fibre
- 4.73 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Crema florentina (de espinacas)
45 Min
Crema de lentejas y castañas
1h 40min
Sopa de pimiento rojo y calabacín
30 Min
Crema verde con brócoli, puerro y patata
30 Min
Crema de espárragos verdes
40 Min
Crema con espinacas
25 Min
Crema de acelgas y piñones
45 Min
Crema de espinacas y quesitos
30 Min
Crema de lechuga
40 Min
Crema bretona (de judías blancas)
30 Min
Crema de coliflor y brócoli
40 Min
Crema de brócoli
30 Min