Barras de cereais com maçã e amendoim

Barras de cereais com maçã e amendoim

4.5 19 évaluations

Prép. 5min

Total 40min

20 unidades

Ingrédients

água
30 g
maçã reineta cortada em pedaços
100 g
amendoim
150 g
azeite
80 g
80 g óleo
mel
100 g
sementes de chia
10 g
flocos de aveia
150 g
arroz tufado
30 g
coco ralado
15 g
sementes de abóbora
50 g
sementes de linhaça
30 g
sementes de sésamo brancas
20 g
arandos
100 g
100 g sultanas

Niveau

facile

Infos nut. par 20 unidades

Sodium 63.6 mg

Protides 93.5 g

Calories 15178.3 kJ / 3627.7 kcal

Lipides 225 g

Fibre 56.9 g

Graisses saturées 38.2 g

Glucides 355.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

A Bimby® faz 87 Recettes
Portugal

Faz o que te apetece 165 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Barras de cereais com alperce

30min

Brownies sem açúcar

2h

Granola para os mais novos

1h

Barras de cereais

25min

Barras de aveia

55min

Pão de trigo sarraceno e centeio com sementes

2h

Granola integral com nozes

1h 10min

Barras de cereais

30min

Bolachas de cereais e maçã

50min

Scones integrais com ervas aromáticas

25min

Barras de aveia, banana e morango

1h 25min

Gelado de chocolate rápido

5min