Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g Karotten in Scheiben (2 cm)
- 200 g rote Peperoni in Scheiben (3 cm)
- 200 g Brokkoli in Röschen, die Stängel in Stücken (0,5 cm)
- 160 g Apfel (alle Sorten) Stiel entfernt, in Vierteln
- 30 g Sonnenblumenkerne ungesalzen
- 30 g Olivenöl
- 15 g Zitronensaft
- 1 TL Honig
- 1 ½ TL Senf
- 1 TL feinkörniges Salz
- ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 115 kcal / 481 kJ
- Protides
- 2.8 g
- Lipides
- 7.2 g
- Glucides
- 9.8 g
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