Versions compatibles
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 gramů papáji, zralé, na kousky
- 1 limetka, pouze šťáva a kůra, ideálně bio
- 2 polévkové lžíce chia semínek, plus navíc na ozdobu
- 6 - 8 kostek ledu
- 120 gramů bílého jogurtu, nízkotučného
-
250
gramů rýžového mléka
ou 250 gramů sójového mléka - 2 snítky čerstvé máty, pouze lístky
- ¼ červené chilli papričky, čerstvé (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 sklenici
- Calories
- 845 kJ / 203 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 21 g
- Lipides
- 7 g
- Fibre
- 8.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie z manga
10 min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 min
Smoothie fitness
5 min
Melounové smoothie
30min
Ananasový džus se zázvorem
15 min
Citrusové smoothie s jahodami
10 min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 min
Hruškový sen
5 min
Mangový stimul
10 min
Mrkvové smoothie
5 min
Energetický džus s tropickým ovocem a zázvorem
5 min
Banánové smoothie
5 min