Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 1 ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 150 g marchewki, pokrojonej w 3 mm plastry
- 150 g bakłażana, pokrojonego w 5 mm półplastry
- 300 g jagnięciny, udźca lub steku, pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
- 150 g krojonych pomidorów, z puszki
- 5 - 6 moreli suszonych, bez pestek, pokrojonych w paski
- 150 g kaszy kuskus
- 260 - 280 g wody, wrzącej
- ½ łyżeczki skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 5 - 10 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście, drobno posiekanej, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1565.8 kJ / 374 kcal
- Protides
- 23 g
- Glucides
- 48.3 g
- Lipides
- 11 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 6.5 g
- Sodium
- 780.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35 Min
Kwaśne curry rybne (Fish ambul thiyal)
1 Std.
Gulasz z soczewicą
2h 50 min
Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu
30 Min
Ragout z jagnięciny
1 Std. 10 Min
Wieprzowina w sosie z czarnej fasoli
30 Min
Szybki dhansak z jagnięciny
45 Min
Biryani z jagnięciną
1h 20min
Gulasz wołowy w ciemnym piwie
1h 40min
Curry z wołowiną
45 Min
Curry z jagnięciny i papryki (Bhoona Gosht)
1h 15min
Curry z soczewicy z kurczakiem
8h 35min