Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Compota de pera
- 300 g de peras conferencia (sin piel ni semillas) en trozos
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de canela molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 20 g de azúcar
Porridge
- 600 g de leche
- 120 g de copos de avena
- 20 g de azúcar
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 749 kJ / 179 kcal
- Protides
- 6.35 g
- Glucides
- 27.44 g
- Lipides
- 4.9 g
- Fibre
- 3.14 g
Recettes alternatives
Porridge de avena y manzana
25 Min
Compota de manzana
15min
Tortitas de avena y plátano
15min
Bizcocho de plátano vegano
1u. 10min
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35min
Tortitas de avena y arándanos
15min
Porridge de melocotón
40min
Granola navideña
50 Min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 Min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12 Std. 30 Min
Crema de avena con pera
10 Min
Porridge de quinoa al chocolate
20 Min