Versions compatibles
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Losos s pomerančem
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného, na kousky
- 1 pomeranč, kůra a šťáva
- 40 gramů sójové omáčky
- 2 stroužky česneku
-
1
filet z lososa, čerstvý (cca 600 gramů)
ou 1 zmrazený filet z lososa, rozmrazený (cca 600 gramů) - 5 snítek čerstvého tymiánu, jen lístků
Brokolicový kuskus
- 550 gramů růžiček brokolice
- 10 gramů másla
- 20 gramů olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 1 čajová lžička papriky, mleté
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka čerstvě umletého pepře
- 50 gramů vody
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1703 kJ / 407 kcal
- Protides
- 36 g
- Glucides
- 8 g
- Lipides
- 24 g
- Fibre
- 4.8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45min
Marinovaný losos s fazolkami
1h 10min
Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle
35min
Treska s bramborovo-dýňovou krustou a vinnou omáčkou
1h
Tilápie s červeným kari
40min
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
50min
Kuličky z tresky a brambor
55min
Lososový burger
25min
Mangové lassi
10 min
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30min
Losos se špenátem a divokou rýží
1 godz. 15 min
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35min