Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Base
- 600 g beringela cortada em fatias finas
- 2 ½ c. chá de sal
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 400 g tomate cortado em pedaços
- 1 c. chá de orégãos
- 500 g peito de peru cortado em pedaços pequenos
- 10 g mostarda à antiga
Molho
- 80 g queijo parmesão (optionnel)
- 3 claras de ovo
- 250 g requeijão light
- 170 g leite magro
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1176.1 kJ / 281.1 kcal
- Protides
- 27.2 g
- Glucides
- 13.9 g
- Lipides
- 13.1 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 4.4 g
- Sodium
- 1231.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes
55 min
Piza integral de legumes
1 Std.
Canelones de beringela
1h 5 min
Tagliatelle de cenouras e curgetes
35 min
Zoodles de atum
1 Std.
Piza de feijão-verde e pesto
1 godz. 45 min
Crumble de frango e legumes
2 godz.
Soufflé de alho-francês
1h 30min
Cogumelos recheados com quinoa
1 Std.
Beringiza = beringela + piza
45 min
Rolo de espinafres e queijo
40 Min
Puré de couve-flor
1 Std. 10 Min