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台式南瓜燉飯

台式南瓜燉飯
4.1 18 évaluation
Prép. 15min
Total 50min
6 人份
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Ingrédients

  • 洋蔥 切塊(約3 公分)
    150 克
  • 蒜頭
    15 克
  • 橄欖油
    20 克
  • 短梗米 洗淨、瀝乾
    200 克
  • 南瓜 去皮、去籽，切塊(約3公分)
    200 克
  • 雞高湯
    600 克
  • 火腿 (煙燻), 切小塊
    50 克
  • 鹽
    ¼ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    1 茶匙
  • 帕瑪森起士粉
    2 大匙

Niveau

facile

Infos nut. par 1 人份

Protides 19.914 g
Calories 990 kJ / 236 kcal
Lipides 1.211 g
Fibre 0.886 g
Glucides 36.233 g

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