Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 - 200 g de salmón fresco sin piel ni espinas (en dados de aprox. 1,5 cm)
- 150 g de tofu firme (en dados de aprox. 1,5 cm)
- 50 g de salsa de soja
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 pellizco de guindilla seca desmenuzada
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 150 g de cebolleta en rodajas
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1738 kJ / 416 kcal
- Protides
- 28.7 g
- Glucides
- 9.6 g
- Lipides
- 29.19 g
- Fibre
- 1.58 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
15min
Mantequilla de frutos secos y semillas
10min
Papillotes de tofu en cama de verduras
30min
Brochetas picantes de pavo
1 Std.
Blanqueta de salmón con judías blancas al aroma de lemon grass
30min
Espaguetis integrales con conejo para dos
35min
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4 Std. 30 Min
Guiso de setas y tofu
30min
Ensalada de garbanzos con tofu
25min
Arroz con calabaza para deportistas
30min
Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate
20 dk
Quinoa con verduras salteadas
35min