Versions compatibles
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 75 g de cebolla
- ½ diente de ajo
- 30 g de zanahoria
- 200 g de tomates en trozos
- 20 g de vino blanco (optionnel)
- 10 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 100 g de agua
- 250 g de patatas en trozos (de 3-4 cm)
-
2
rodajas de merluza (120-200 g c/u)
ou 2 filetes de pescado blanco (120-200 g c/u)
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1274 kJ / 305 kcal
- Protides
- 30.78 g
- Glucides
- 26.52 g
- Lipides
- 8.39 g
- Fibre
- 4.31 g
Recettes alternatives
Merluza al vapor de almejas
30 min
Lubinas de ración en papillote para dos
30 min
Merluza con patatas y salsa de tomate
50 min
Solomillo de ternera al vapor con patatas panadera para dos
20 min
Salmón al vapor con verduras
30 min
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30 min
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20 min
Emperador en piperrada
30 min
Patatas al vapor
30 min
Merluza con patatas
40 min
Merluza con calabaza y patata
40 min
Merluza a la gallega
40 min