Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

4.7 108 évaluations

Prép. 20min

Total 45min

2 Portionen

Ingrédients

Koriander ohne Stiele
½ Bund
Knoblauchzehe (optionnel)
1
Erdnussöl
15 g
15 g Olivenöl
Honig (2 TL)
10 g
Sojasauce (2 TL)
10 g
Sambal Oelek (optionnel)
½ TL
Salz
1 TL
Putenbrustfilets, ohne Haut (insges. 300-350 g), ganz (ca. 2 cm dick)
2
Wasser
500 g
Blumenkohlröschen
350 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
200 g
Butter
30 g
Wasabipaste
1 TL

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Protides 45 g

Calories 1758 kJ / 420 kcal

Lipides 19 g

Fibre 8.2 g

Glucides 13 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fit mit Thermomix® 49 Recettes
Allemagne

Nur wir Zwei 11 Recettes
Allemagne

Nur wir Zwei 11 Recettes
Autriche

Vous pourriez aussi aimer...

Karibische Fischspieße mit Gemüsecurry

2h

Schweinefleisch mit Wasabi

2h 45min

Hähnchen und Garnelen mit saisonalem Gemüse (富贵虾球)

30min

Hähnchen-Eintopf mit Rotwein und Pilzen

45min

Cape Malay Hähnchen-Curry

1h

Hähnchen-Estragon-Pasta

1h 10min

Kräutergarnelen mit Spitzpaprika

1h

Boboti (pikant gewürzter Hackbraten)

1h 10min

Tobago Fisch-Hotpot

40min

Fischfilet mit Chakalaka-Gemüse und Dill-Butter

50min

Steak mit Bohnenpüree

40min

Spargelwok mit Schweinefilet

1h 15min