Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 50 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 30 g masła
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 600 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 200 g kurek, świeżych, oczyszczonych, całych
- 150 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g mleczka kokosowego
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, drobno pokrojonej (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1309 kJ / 316 kcal
- Protides
- 9.9 g
- Glucides
- 41.7 g
- Lipides
- 14 g
- Fibre
- 5.1 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Risotto z burakami i balsamico
40min
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1sa 10 dk
Tagliatelle z zielonymi szparagami
40min
Kaszotto z grzybami
40min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1h 5min
Makaron z jarmużem i szynką
35 min
Pęczotto z dynią i kurkami
1sa 10 dk
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
45min
Risotto z jarmużem
50min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50min
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50min
Risotto z kurkami
35 min