Smoothie malina-borówka-banan

Smoothie malina-borówka-banan

4.7 150 ratings

Prep. 10 min

Total 15 min

6 porcji

Ingredients

120 g malin świeżych lub mrożonych
120 g borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych
150 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
400 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
40 g selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
150 g banana pokrojonego na kawałki
450 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
20 g nasion chia

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 7 mg

Protein 2 g

Calories 426 kJ / 103 kcal

Fat 1.8 g

Fibre 6.1 g

Saturated Fat 0.2 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SMOOTHIES 10 Recipes
Poland

You might also like...

Kompot porzeczkowo-agrestowy

30 min

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

5 min

Napój energetyczny

10 min

Smoothie kiwi-jabłko-melon

15 min

Quiche z resztkami sera i wędlin

40 min

Napój cytrynowy na ciepło

10 min

Herbata po góralsku

20 min

Masło pomidorowo-czosnkowe

10 min

Koktajl Rossini

10 min

Sos barbecue (BBQ)

10 min

Czekoladowe ciasto lodowe z mascarpone i orzechami laskowymi

3 h 15 min

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

45 min