Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

4.4 73 ratings

Prep. 20 min

Total 45 min

4 porcje

Ingredients

50 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
300 - 350 g zielonych szparagów
200 g filetów z łososia, świeżych pokrojonych w paski o szer. 2 cm
sól do przyprawienia ryby i jajek
pieprz czarny, mielony do przyprawienia ryby i jajek
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do przyprawienia ryby
4 jajka
500 g wody
pomidorki cherry przekrojone na pół, do podania (ok. 200 g)
1 awokado pokrojone w 1 cm kostkę (ok. 130 g)
kiełki słonecznika do podania (ok. 100 g)
1 granat (optional) tylko miąższ (ok. 100 g)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 181.1 mg

Protein 21.3 g

Calories 1303.9 kJ / 311.7 kcal

Fat 22.5 g

Fibre 5 g

Saturated Fat 6.4 g

Carbohydrates 7.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Przepisy w stylu keto 61 Recipes
Poland

SEZON NA THERMOMIX® 70 Recipes
Poland

You might also like...

Małże po marynarsku

1h 15min

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

40min

Ryż pieczony z warzywami

1h 30min

Purée z marchewki i pieczonej papryki konserwowej

30min

Makaron ze szparagami w sosie serowym

45min

Meksykańska zupa limonkowa z kurczakiem

1h

Tortille z krewetkami w kremowym sosie z chili

25min

Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów

1h 20min

Tacos z krewetkami i ananasem

45min

Ryż z krewetkami w orientalnym sosie

55min

Sos pomidorowy z tuńczykiem

45min

Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym

50min