Libanesisches Tabouleh (تبولة)

2.9 16 ratings

Prep. 15 min

Total 2 h 15 min

6 Portionen

Ingredients

Petersilie abgezupft
30 g
Minze abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
15 g
Koriander (optional) abgezupft
10 g
Tomaten halbiert, entkernt
500 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (4-5 cm)
250 g
Zitronensaft
80 g
Bulgur
60 g
Olivenöl
50 g
Salz
2 Prisen
Pfeffer
2 - 3 Prisen

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 2.3 g

Calories 567 kJ / 135 kcal

Fat 8.5 g

Fibre 3.2 g

Carbohydrates 12.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Arabische Vielfalt 24 Recipes
Germany

You might also like...

Champignon-Hummus-Salat mit Karamell-Dressing und Granatapfelkernen

50 min

Green Goddess Salad

20 min

Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing

1 h

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

30 min

Koshari (الكشري المصري)

1 h 15 min

Lachs-Kabsa (كبسة سمك السلمون)

35 min

Algerische Suppe Chorba freekeh (شوربة الفريك بلحم الضأن)

1 h

Geschmorte Auberginen mit Gewürzlinsen

1 h 30 min

Tom-Yum-Tofu-Suppe

40 min

Kibbeh mit Joghurtsauce (كبيبة بصلصة الزبادي)

1 h

Hummus mit Röstgemüse

1 h

Quinoa-Bowl

1 h