Devices & Accessories
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
Prep. 20 min
Total 1 h
4 porcje
Ingredients
-
800 g wody
-
1 ½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonej1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
500 g batatów pokrojonych na 3 cm kawałki
-
600 - 700 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm plastry
-
⅓ łyżeczki soli plus 1 szczypta
-
1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
250 g różyczek brokułu przekrojonych wzdłuż
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
-
60 g orzechów nerkowca
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka mleka
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
214.6 mg
Protein
44.1 g
Calories
1792 kJ /
428.3 kcal
Fat
14.7 g
Fibre
6 g
Saturated Fat
4.4 g
Carbohydrates
37.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40 min
Wrapy tikka masala
40 min
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45 min
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
40 min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)
30 min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30 min
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1 h 10 min
Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami
30 min
Stroganow z kurczaka
1 h 20 min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1 h 10 min
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50 min