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La magia dei sandwich
Prep. 30 min
Total 1 h 30 min
4 porzioni
Ingredients
-
600 g di acqua
-
2 cucchiaino di sale
-
500 g di patate a pasta farinosa pelate, a pezzi (3 cm)
-
350 g di verdure miste es. broccoli, cavolfiori, carote, a pezzi (3 cm)
-
2 uova, medie (53-63 g)
-
1 cucchiaino di erbe aromatiche miste, fresche, Ad esempio, origano, timo, rosmarino, ecc.1 cucchiaino di erbe aromatiche miste, secche ad esempio origano, timo, rosmarino
-
1 spicchio di aglio, tritato½ cucchiaino di aglio in polvere
-
60 g di pangrattato
-
50 g di Gruviera, grattugiato50 g di mozzarella pizzicata
-
60 g di formaggio fresco spalmabile (vedi suggerimento)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
1078 mg
Protein
14 g
Calories
1390 kJ /
332 kcal
Fat
12 g
Fibre
6 g
Saturated Fat
6 g
Carbohydrates
42 g
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Verdure nascoste per piccoli buongustai
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