Devices & Accessories
Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem
Prep. 25 min
Total 1 h 10 min
4 porcje
Ingredients
-
230 g ryżu białego
-
10 g koperku, świeżego tylko liście
-
1500 g wody
-
⅔ łyżeczki soli
-
10 g masła plus 1 łyżeczka
-
200 g cukinii pokrojonej w 1-2 cm kostkę
-
200 g marchewki pokrojonej w 1-2 cm kostkę
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, lekkostrawnego, wykonanego w TM
-
500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego na 2 cm kawałki500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
504.9 mg
Protein
33.2 g
Calories
1705.8 kJ /
407.7 kcal
Fat
6.8 g
Fibre
2.8 g
Saturated Fat
2.8 g
Carbohydrates
50.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Dieta lekkostrawna
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35 min
Kulki mocy z herbatą matcha
40 min
Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym
40 min
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2 h 30 min
Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)
45 min
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40 min
Maślany kurczak z curry (Butter chicken)
1 h
Lekkostrawny krupnik
55 min
Stroganow z kurczaka
1 h 20 min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1 h 10 min
Chałka z waniliową kruszonką
1 h 5 min
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45 min