Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

4.0 2 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

2 doses

Ingredients

manteiga de amêndoa
10 g
iogurte grego
150 g
150 g chá verde preparado, frio
proteína em pó
10 g
cubos de gelo
150 g
folhas de espinafres, frescas
100 g
óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
1 gota de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 85.7 mg

Protein 12.3 g

Calories 513.6 kJ / 122.8 kcal

Fat 3.3 g

Fibre 1.6 g

Saturated Fat 0.5 g

Carbohydrates 12.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Recipes
Portugal

You might also like...

Entrecosto em slow cooking com molho barbecue

4h 25min

Ganso de vitela em slow cooking com cogumelos

5h 20min

Peru com farofa

16h

Abóbora espiralizada com salsicha, gorgonzola e noz - TM5

25min

Pão de forma Keto com pesto de abacate, carne e pimentos

50min

Batata gratinada com parmesão e tomilho

55min

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

40min

Peixe miso com feijão-verde e puré de grão

3h

Iogurte de leite de cabra na Varoma

13h

Vinho quente

15min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25min

Ovos a vapor TM5 e TM6

15min