Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 75 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 75 g batata, pokrojonego w 2 cm kostkę
- 75 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 50 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ósemki
- 10 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżeczka
- 1 łyżeczka soli, plus 2 szczypty
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta tymianku, suszonego
- 1000 g wody
- 40 g kaszy bulgur
- 10 g pestek dyni
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g rukoli
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1706.5 kJ / 407.9 kcal
- Protein
- 9.5 g
- Carbohydrates
- 59.1 g
- Fat
- 16.6 g
- Saturated Fat
- 2.6 g
- Fibre
- 11 g
- Sodium
- 2596.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45 Min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 Min
Fasolka szparagowa z gremolatą
35 min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 Min
Kanapki z pastą z fasoli
5 min
Chłodnik arbuzowy
1h 15 min
Bezalkoholowe mojito z marakują
10 Min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45 Min