Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 5 orzechów laskowych
- 70 g czerwonego buraka, gotowanego, pokrojonego na kawałki
- 30 g awokado, dojrzałego
- 65 g borówek amerykańskich
- 200 g napoju owsianego (patrz wskazówka)
- 75 g jogurtu typu islandzkiego, skyru, naturalnego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1398.3 kJ / 334.2 kcal
- Protein
- 14.6 g
- Carbohydrates
- 41.4 g
- Fat
- 14.3 g
- Saturated Fat
- 2.8 g
- Fibre
- 9.1 g
- Sodium
- 122.1 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10min
Truskawkowe lassi
5 Min
Smoothie z kiwi
10min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10min
Smoothie bowl z owoców z kompotu
5 Min
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10min
Mleczna zupa dyniowa z zacierkami (na słodko)
20 Min
Smoothie z gruszką i sałatą
10min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10min
Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą
10min
Chleb zawijany ze słodkim nadzieniem
1h 50min
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30 Min