High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.9 14 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

1 sklenice

Ingredients

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Difficulty

easy

Nutrition per 1 sklenice

Sodium 224.6 mg

Protein 27.8 g

Calories 1971 kJ / 471 kcal

Fat 14.1 g

Fibre 9.8 g

Saturated Fat 3.6 g

Carbohydrates 68.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

High protein snídaně a svačiny 5 Recipes
Czech Republic

Ranní specialista 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Borůvkové mojito

Borůvkové mojito

10 min

Jablečno-jahodový mocktail

Jablečno-jahodový mocktail

5 min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 h 15 min

Mražené jogurtové kousky s jahodami

Mražené jogurtové kousky s jahodami

6 h 10 min

Krémový dip z fety

Krémový dip z fety

5 min

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30 min

Červené smoothie s cornflakes

Červené smoothie s cornflakes

5 min

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30 min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 h

Power granola

Power granola

25 min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15 min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 min