Miniquiches de brócolos e Roquefort

Miniquiches de brócolos e Roquefort

4.5 11 ratings

Prep. 5 min

Total 50 min

12 doses

Ingredients

Óleo q.b. p/ untar
água
250 g
brócolos só os floretes
200 g
sal
1 c. chá de
natas
200 g
ovos
4
queijo Roquefort
100 g
miolo de noz
50 g
pimenta
1 pitada de
hortelã picada p/ guarnecer
2 pés de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 378.2 mg

Protein 5.1 g

Calories 596.3 kJ / 142.5 kcal

Fat 12.9 g

Fibre 0.8 g

Saturated Fat 6.1 g

Carbohydrates 2.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Revista Abril 2017 25 Recipes
Portugal

You might also like...

Fritata de grelos

45 min

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

1 h 20 min

Mini pizas de beringela

55 min

Creme de castanha e caril

50 min

Quiche de tomate e azeitonas

1 h

Crepes de peixe

1 h 55 min

Hambúrgueres vegetarianos

24 h

Quiche de batata e espinafres

1 h

Cheesecake de abacate vegan

6 h

Queques de curgete e parmesão

50 min

Triângulos de milho e alho-francês

1 h

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1 h