Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g queijo, duro por exemplo, Gruyère, Cheddar ou Gouda, cortado em pedaços
- 6 ovos
- 40 g leite
- 2 c. sopa de proteína em pó (optional)
- 1 c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta preta
- 50 g cebola cortada em pedaços
- 100 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 100 g ervilhas congeladas
-
20
g azeite, mais q.b. p/ untar
or 20 g óleo -
5
folhas de manjericão
or 5 folhas de salsa
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1420.5 kJ / 339.5 kcal
- Protein
- 20.2 g
- Carbohydrates
- 7.9 g
- Fat
- 25 g
- Saturated Fat
- 10.4 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodium
- 787.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos
40min
Massa com molho de tomate assado
30min
Penne com curgete e molho de feijão
35min
Menu: Atum em molho de tomate com arroz e Doce de pêssego com bolacha
45min
Tarte de arroz, ervilhas e presunto
1h 15min
Magia em sua casa - Rolo de carne
1 Std. 50 Min
Massa de tomate seco e tempeh
30min
Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor
45min
Hambúrgueres de cuscuz
40min
Esparguete de batata-doce com caril e espinafres
2h 25min
Salada de cuscuz com beringela
30min
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40min