![High Protein Omelette High Protein Omelette](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b1fc3a865702447a274a572c59f59e78/Derivates/aae4c77acdc8e7e3060ba79fdea5f26851b222ec.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g Hartkäse (z.B. Gruyère, Cheddar, Gouda), in Stücken
- 6 Eier
- 40 g Milch
- 2 EL Proteinpulver, geschmacksneutral
- ¾ TL Salz
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 50 g Zwiebeln, geschält, halbiert
- 100 g roter Paprika, in Stücken
- 100 g Erbsen, tiefgekühlt
- 20 g Olivenöl
-
5
Basilikumblätter, frisch
or 5 Petersilienblätter, frisch
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1421 kJ / 340 kcal
- Protein
- 20 g
- Carbohydrates
- 8 g
- Fat
- 25 g
- Saturated Fat
- 10 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 788 mg
In Collections
Alternative recipes
Gefüllte Paprika mit Spinat, Kartoffeln und Minzsauce
55 Min
Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern
1 Std.
High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
40 Min
High Protein Brot (glutenfrei)
9h 30min
Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce
25 Min
Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern
50 min
Birnencreme
25 Min
Lachs mit Apfeltopping, Brokkoli und Reis
45 Min
Menü: Rohkostsalat, Gefüllte Zucchini mit Couscous; Crema Catalana
1 Std. 30 Min
Haferflockenschnitzel mit Eisbergsalat
55 Min
Spinatstrudel mit Schafskäse
1 Std. 50 Min
Gemüsegröstel mit Bohnen
40 Min