Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g queijo Emmental
- 20 g sobras de pão
- 2 dente de alho
- 2 c. chá de orégãos
- 50 g azeite
- 1500 g água
- 1 c. chá de sal
- 400 g massa tipo penne
- 200 g feijão-verde
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 500 g tomate em pedaços
- 10 g coentros
- 1 pitada de pimenta
- 100 g queijo feta
- 250 g atum em lata escorrido
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2220.9 kJ / 530.8 kcal
- Protein
- 27.7 g
- Carbohydrates
- 62 g
- Fat
- 19.2 g
In Collections
Alternative recipes
Empadão de atum
1h 10min
Massa com atum e brócolos no forno
30min
Tortilha de atum no forno
1h 30 min
Arroz de atum com espinafres e feijão
25min
Penne com atum
30min
Penne de atum com manjericão
35min
Massa com espinafres e fiambre no forno
40min
Lasanha de atum
1u.
Esparguete com atum e molho arrabiata
40min
Guisado de grão e linguiça com ovos
50min
Massa com bacon, ervilhas e manjericão
40min
Massa gratinada com alheira e cogumelos
1 Std. 5 Min