Tábua do mar

Tábua do mar

5.0 2 ratings

Prep. 35 min

Total 1 h 20 min

4 doses

Ingredients

Manteiga de limão com ervas e malagueta

salsa só as folhas
5 g
malagueta vermelha cortada em fatias
1
1 c. chá de flocos de malagueta seca
manteiga em pedaços
120 g
azeite
40 g
sumo de limão
10 g
sal
2 - 3 pitadas de

Molho de amêndoa e pimento

amêndoa s/ pele
30 g
pimentos vermelhos em conserva escorridos
200 g
vinagre de sidra
10 g
mel
20 g
sal
2 - 3 pitadas de

Molho de manjericão e iogurte

manjericão só as folhas
4 - 5 pés de
dente de alho
1
iogurte grego
150 - 200 g
sal mais um pouco para temperar
4 - 6 pitada de

Grelhar e montar

dourada, limpa
1
polvo fresco só os tentáculos
200 - 300 g
camarão cru c/ casca
400 - 500 g
tomate-cereja em rama
300 g
vieiras só o miolo
6 - 8
sal
2 - 3 pitadas de
Azeitonas q.b. p/ servir
Alcaparras em conserva q.b. p/ servir
Baguete cortada em fatias, p/ servir
Salsa só as folhas picadas, p/ servir

Difficulty

medium

Nutrition per 1 dose

Sodium 1366.4 mg

Protein 49.7 g

Calories 3077.6 kJ / 735.6 kcal

Fat 42.9 g

Fibre 13.7 g

Saturated Fat 18.5 g

Carbohydrates 47.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Churrasco de Verão 5 Recipes
Portugal

You might also like...

Bolachas de quase tudo

50 分钟

Iogurte de chocolate

12小时

Mistura de especiarias para bolos e biscoitos

5 分钟

Cenouras de massa folhada com recheio de creme de cenoura e salsa

45 分钟

Trifle de chocolate de Páscoa

30 分钟

Ninhos crocantes de Páscoa com salada de ovo

1小时

Trifle de alperce, iogurte de baunilha e palitos la reine

1小时 30 分钟

Chutney rápido de maçã

20 分钟

Folar de Páscoa com recheio de avelãs

1小时 45 分钟

Pão em vasos

1小时 45 分钟

Ovinhos da Páscoa com lemon curd

25 分钟

Cheesecake praliné

4小时 10 分钟