Céréales chaudes aux pommes et aux poires

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

5.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 1 h 35 min

6 portions

Ingredients

1080 g d’eau bouillante (400 g + 680 g)
100 g de grains de farro
30 g de graines de lin brun
30 g de graines de chia
185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
100 g de flocons d'épeautre roulés
85 g de sirop d'érable selon le goût

85 g de miel, selon le goût
1 c. à thé de cannelle moulue (optional)
⅛ c. à thé de sel selon le goût

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 65 mg

Protein 6.4 g

Calories 973.2 kJ / 232.6 kcal

Fat 4.5 g

Fibre 8.1 g

Saturated Fat 0.4 g

Carbohydrates 44.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Brunch de la fête des mères 12 Recipes
Canada

You might also like...

Coupes de granola enrobées de chocolat

1 h 5 min

Tartelettes aux pacanes faibles en glucides

2 h 20 min

Bol repas arc-en-ciel

1 h 15 min

Côtelettes d'agneau sous vide avec sauce à la menthe

2 h 45 min

Falafel au four avec sauce tahini au jalapeño

50 min

Popsicles tropicaux

4 h 5 min

Lait de cajou et coco (Métrique)

10 min

L’Espoir printanier (Métrique)

5 min

"Overnight Oats" sans allergènes

8 h

Chaudrée de poisson et fruits de mer

1 h

Crêpe soufflée Dutch Baby

20 min

Cari de Poulet Parfumé (Métrique)

1 h