Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
- 300 gramů ovesných vloček
- 80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
- 100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
-
120 - 160
gramů javorového sirupu, podle chuti
or 120 - 160 gramů medu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1198 kJ / 286 kcal
- Protein
- 8.9 g
- Carbohydrates
- 36 g
- Fat
- 11 g
- Saturated Fat
- 1.7 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodium
- 8.1 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Tortilly z celozrnné mouky
1h
Toustový chléb se zakysanou smetanou
1 Std. 40 Min
Ovesné mléko
1 Std. 10 Min
Máslo
5min
Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)
5min
Extra ořechovo-semínková granola
1 Std. 40 Min
High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini
25min
Orientální placky
1h
Italské grissini
2h
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1h
Portugalský chléb (Pão de água)
3 Std. 30 Min
Křupavý jogurtový chléb
3 Std.