Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- spray cu ulei antiaderent
- 30 g semințe de in
- 100 g semințe de dovleac
- 100 g semințe de floarea soarelui
- 45 g semințe de chia
- 45 g semințe de susan
- 70 g merișoare uscate
- 45 g nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță pastă de vanilie
- 100 g sirop de arțar
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Carbohydrates
- 12.8 g
- Fat
- 10.9 g
- Saturated Fat
- 2.7 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodium
- 4.1 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Pastă de caju cu verdețuri
10min
Burgeri cu pui si semințe de chia
1h 10 min
Granola cu fructe
No ratings
Băutură de migdale
8u. 40min
Batoanele cu miere ale Sabrinei
40min
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10min
Biscuiți cu bacon și ceapă
30 Min
Cupe cu budincă de mentă și ciocolată
2h 50min
Batoane cu migdale și curmale
2h 15min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10 min
Hummus din sfeclă
15min
Tort de înghețată Neapolitan
21u. 10min