Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g malin, mrożonych (patrz wskazówka i wariant)
- 150 jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 400 g zielonej herbaty, zaparzonej, ostudzonej
- 50 g miodu
-
10
g melisy cytrynowej, świeżej, tylko liście
or 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 384.3 kJ / 91.8 kcal
- Protein
- 1.3 g
- Carbohydrates
- 23.5 g
- Fat
- 0.5 g
- Saturated Fat
- 0 g
- Fibre
- 5.8 g
- Sodium
- 14.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Różowe shoty z imbirem
30min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10min
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
15min
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10min
Lemoniada detox (TM6)
35min
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10min
Lemoniada ziołowa
1h 10 min
Smoothie malina-borówka-banan
15min
Zielone smoothie z mango
5 min.
Smoothie śliwkowo-jeżynowe
10min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min
Lemoniada cytrusowo-miętowa
5 min.