Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g wiórków kokosowych
- 70 g słonecznika łuskanego
- 200 g moreli suszonych, bez pestek
- 5 g wody
-
20 - 30
g syropu kokosowego
or 20 - 30 g syropu klonowego - 1 łyżeczka oleju kokosowego
- ½ ananasa, świeżego, obranego ze skórki, bez zdrewniałego rdzenia
- ½ arbuza
- ½ melona kantalupa
- 16 truskawek, świeżych
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 622.3 kJ / 148.1 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Carbohydrates
- 16.4 g
- Fat
- 6.9 g
- Saturated Fat
- 4.1 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 19 mg
In Collections
Alternative recipes
1-2-3 wrapa jesz Ty!
30min
Tort z niespodzianką
12h
Truskawki w czekoladzie i gorąca czekolada do picia
40 Min
Czekoladowa gąsienica
3h 15min
Pizza tęcza
1h 40min
Owocowe lody na patyku
5h 50min
Hot dogi pieski
40 Min
Żelki domowe
3 Std. 10 Min
Ciastka „kwiatki” na patyku
2 godz. 5 min
Wielkanocne babeczki „owieczki”
1h 45min
Banany w czekoladzie
1h
Domowe lizaki
40 Min