Smoothie de São Valentim

Smoothie de São Valentim

4.5 11 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

2 doses

Ingredients

bebida de coco
200 g
morango congelado
200 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada (1 unid. aprox.)
120 g
muesli mais q.b. p/ guarnecer
30 g
sementes de chia
1 c. chá de
mel mais q.b. p/ finalizar
15 g
groselhas p/ guarnecer (ver dica)
100 g
Pepitas de cacau q.b. p/ guarnecer

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 84.4 mg

Protein 3.5 g

Calories 910.1 kJ / 217.5 kcal

Fat 3.7 g

Fibre 8 g

Saturated Fat 1.9 g

Carbohydrates 46.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Feliz Dia dos Namorados 6 Recipes
Portugal

You might also like...

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12h 15min

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50min

Magia em sua casa - Bolo

1h 20min

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

1h 50min

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20min

Refresco de morango e lúcia-lima

40min

Salada de batata com legumes fermentados

93h

Xarém do caldo da caldeirada

30min

Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa

25h

Sorvete de amora e mirtilo

5min

Douradas ao vapor

40min

Molho soubise

30min