Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Les mouillettes (la veille)
- 220 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 30 g de graines de nigelle (voir "Conseil(s)")
- 1140 g d'eau
- 1 c. à café bombée de levure boulangère sèche
- 4 g de sel
- 50 g de vinaigre ou 1 goutte de liquide vaisselle
Les œufs à la coque
- 4 œufs froids
- l'eau jusqu'au marquage 1 litre (l)
Le muesli de fruits frais
- 60 g de noisettes décortiquées, non émondées
- 300 g de poires mûres, non épluchées
- 75 g de flocons d'avoine
- 1 c. à café de quatre-épices moulu
Le jus vitaminé
- 280 g de carottes bio, non épluchées
- 2 oranges, pelées à vif
- 20 g de gingembre frais
- 500 g d'eau
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 2444.8 kJ / 583 kcal
- Protein
- 21.5 g
- Carbohydrates
- 78.3 g
- Fat
- 17.8 g
- Saturated Fat
- 2.5 g
- Fibre
- 11.5 g
- Sodium
- 510.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Porridge d'été aux pêches
40 min
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10min
Latte glacé à la citrouille
35min
Jus détox pour le dîner
10min
Bâtonnets de tofu panés et frites de patate douce
55 min
Burger de bœuf et champignons au four
No ratings
Lait d'amande épicé
No ratings
Lassi au concombre
5 Min
Café à la noix de pécan
25min
Porridge aux fruits rouges
15min
Cheesecake au thé vert
12sa 15 dk
Antonio Bachour: Crèpes à la crème de mascarpone et petits fruits (métrique)
45 min