Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Spód kokosowo-migdałowy
- 50 g płatków owsianych, błyskawicznych (patrz wskazówka)
- 50 g migdałów, w płatkach
- 40 g wiórków kokosowych
-
30
g ksylitolu
or 30 g erytrytolu -
50
g oleju kokosowego
or 50 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki
Masa waniliowa
- 15 g żelatyny w proszku
- 50 g wody
- 800 g jogurtu typu greckiego, podzielonego na kawałki, w temp. pokojowej (patrz wskazówka)
-
80
g ksylitolu
or 80 g erytrytolu - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
Masa malinowa
- 15 g żelatyny w proszku
- 50 g wody
-
300
g malin, świeżych
or 300 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych -
80
g ksylitolu
or 80 g erytrytolu - 400 g jogurtu typu greckiego, podzielonego na kawałki, w temp. pokojowej (patrz wskazówka)
- migdały, w płatkach, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 kawałek
- Calories
- 1336 kJ / 319 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 34 g
- Fat
- 21 g
- Saturated Fat
- 12 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 9 mg
Alternative recipes
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55 min
Ciasto z kaszy kuskus z owocami
6h 25 min
Czekoladowy sernik japoński
3h 30min
Limonkowe serniczki na zimno z sosem malinowym
1h 40min
Galaretka kokosowo-pomarańczowo-malinowa
2h 30min
Proteinowy sernik z jabłkami
1h
Ciasto z kaszą manną i polewą czekoladową ze śliwkami
2h
Kostka malinowa z białą czekoladą
9h 20 min
Cytrynowy sernik japoński
1h 45min
Ciasto marchewkowe z kremem w słoiczkach
1h 30min
Sernik truskawkowy na zimno
8h 30min
Sernik z mascarpone na zimno (bez cukru)
4h 30min