Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
150
g çilek
or 150 g çilek, donuktan çözdürülmüş -
30
g eritritol
or 30 g ksilitol - 400 g yağsız inek sütü
- 2 yk yulaf kepeği
- 60 g yulaf gevreği
-
100
g yaban mersini (optional)
or 100 g çilek, dilimlenmiş (optional)
- Nutrition
- per 1 porsiyon
- Calories
- 1058 kJ / 253 kcal
- Protein
- 13 g
- Carbohydrates
- 39 g
- Fat
- 3 g
- Fibre
- 7.4 g
In Collections
Alternative recipes
Muzlu Milkshake
30 min
Hurmalı Yulaf Lapası
15 dk
Enerji veren shake
10min
Yulaf, Muz ve Süt Lapası
15 dk
Tavuklu ve Pestolu Tagliatelle
1h 5min
Sebzeli Tavuk
45min
Ananaslı Smoothie Kasesi
15 dk
Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç
1hod.
Uzakdoğu Sebzeleri Eşliğinde Beş Baharatlı Mantarlı Ördek ve Pirinç Pilavı
1h 5min
Çilek ve fındık sütlü shake
10min
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5 Min
Sağlıklı Shake
10min