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Chutney di cocco (di Lorenzo Biagiarelli)
Prep. 5 min
Total 10 min
4 porzioni
Ingredients
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di cocco fresco tritato300 g
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di anacardi non salati80 g
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peperoncino verde fresco1
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di cumino in polvere1 cucchiaino
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di semi di coriandolo1 cucchiaino raso
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di foglie di coriandolo, fresche3 - 5 g
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di zenzero, radice fresca pelata e a pezzi35 g
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limone, preferibilmente biologico il succo spremuto½
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di sale1 pizzico
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di acqua300 g
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di olio di semi di arachidi50 g
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di foglie di curry fresche1 cucchiaino
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di peperoncino piccante in polvere1 pizzico
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di semi di cumino1 pizzico
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di semi di coriandolo1 pizzico
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di semi di senape1 cucchiaino
Nutrition per 1 porzione
Calories
266.3 kcal /
1114.3 kJ
Protein
2.2 g
Fat
26.9 g
Carbohydrates
4.2 g
Fibre
0.3 g
Sodium
207.6 mg
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