Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g cuscuz
- Água quente q.b. p/ cobrir
- Óleo q.b. p/ untar
- 380 g iogurte natural
-
100 - 150
g açúcar de coco
or 100 - 150 g açúcar mascavado - 1 laranja (raspa e sumo)
-
125
g framboesas
or 125 g morangos cortados em quartos -
1
pêssego (85 g aprox.), cortado em cubos (1 cm aprox.)
or 1 maçã (85 g aprox.), cortada em cubos (1 cm aprox.) - 4 claras de ovo
- 100 g açúcar em pó (ver dica)
- 1 pitada de sal
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 634.9 kJ / 151.8 kcal
- Protein
- 4.4 g
- Carbohydrates
- 29.4 g
- Fat
- 2.1 g
- Saturated Fat
- 0.8 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 36.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Pudim de tapioca
1h 30 min
Tiramisu de chocolate
2h 30min
Quiche de beterraba
1h 30 min
Mini bolos de maçã sem glúten (baixo em calorias)
55min
Mousse de manga
5 Std. 15 Min
Muffins de batata-doce
30min
Mousse vegan de frutos vermelhos
5 Min
Bolinhos de bacalhau recheados com azeitona
2u.
Tarte de couve roxa e maçã
40min
Bolo de cenoura com farinha de amêndoa
1u. 20min
Brownies sem glúten
30min
Tarte de legumes com farinha de grão vegan
1 Std. 5 Min