Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

4.0 6 ratings

Prep. 25 min

Total 1 h 10 min

10 porcí

Ingredients

Celozrnné bulky

50 gramů vlašských ořechů, loupaných
350 gramů vody
20 gramů čerstvého droždí rozdrobeného

1 sáček instantního droždí
1 špetka cukru
500 gramů celozrnné pšeničné mouky
50 gramů lněných semínek
50 gramů slunečnicových semínek
1 čajová lžička soli

Avokádový dip

150 gramů tvarohu
50 gramů avokáda na kousky
20 gramů medu
30 gramů hořčice
150 gramů feta sýru na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře

Dokončení

150 gramů mrkve nakrájené na tyčinky (5 cm)
150 gramů salátové okurky nakrájené na tyčinky (5 cm)
300 gramů červených a žlutých paprik nakrájených na tyčinky (5 cm)
150 gramů celeru nakrájeného na tyčinky (5 cm)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Sodium 423.8 mg

Protein 18.7 g

Calories 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Fat 18 g

Fibre 16.8 g

Saturated Fat 5.7 g

Carbohydrates 64.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dětské recepty 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Zamotaný cibulový chléb

35 min

Skládaný chléb se sušenými rajčaty

1 h 50 min

Angreštový vrstvený dezert

25 min

Majonéza z červené čočky

11 h 15 min

Jablečno-cibulový chléb

2 h 20 min

Celozrnné housky

2 h

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55 min

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

1 h 20 min

Tradiční chléb se semínky

1 h 50 min

Chléb se semínky a cibulkou

1 h 50 min

Špaldovo-pohankový chléb

1 h 30 min

Jogurtové bulky se sezamem

1 h 30 min