Koken van speltgraan

Name: Koken van speltgraan
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 porties
Ingredients: 200 - 400 g speltgraan; 10 - 20 g olie; ½ - 1 tl zout; 400 - 800 g water

No ratings

Prep. 5 min

Total 35 min

6 porties

Ingredients

speltgraan (zie tips)
200 - 400 g
olie
10 - 20 g
zout
½ - 1 tl
water
400 - 800 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Sodium 610 mg

Protein 10.8 g

Calories 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Fat 4.2 g

Fibre 6.2 g

Saturated Fat 0 g

Carbohydrates 37.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Also featured in

Rijstkoker modus 8 Recipes
Benelux

You might also like...

Spiesje van konijn, appel en pruim

4.0(2)

1 h

Gestoomde rijst

4.9(26)

25 min

Gekookte pasta

5.0(5)

20 min

Koud gebraad met courgette en muntsaus

No ratings

Koken van langkorrelige bruine rijst

No ratings

Koken van bulgur

5.0(2)

35 min

Koken van jasmijnrijst

4.0(1)

35 min

Koken van basmatirijst

3.2(11)

35 min

Koken van witte langkorrelige rijst

3.4(5)

35 min

Blue Hawaii

No ratings

Maïsbrood en cheddar muffins

No ratings

Pikante kikkererwten en linzen broodbeleg

No ratings