Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g de noix de cajou
- 200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
- 150 g de yaourt, 3,5% M.G.
- 70 g de lait
- 1 avocat mûr (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (1 cm))
- 40 g de sirop d'érable
- 10 g de jus de citron vert
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine
- 2 c. à café de copeaux de chocolat noir
- ½ c. à soupe de graines de chia
- 50 g de framboises (optional)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 2434 kJ / 581 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 40 g
- Fat
- 37 g
- Fibre
- 13.7 g
In Collections
Alternative recipes
Quiche de poulet à la tomate et au basilic
1h
Porridge aux fruits frais
15 min
Smoothie énergétique
10min
Donuts sushi
No ratings
Risotto à la rhubarbe, au gingembre et au citron
35 min
Pizza au pesto de pistache, fromage stracciatella et mortadelle
3 godz. 10 min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15 min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10min
Boules énergétiques
30 min
Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron
45 min
Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles
35 min