Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

4.8 3.4K ratings

Prep. 10 min

Total 40 min

2 porcje

Ingredients

500 g wody
1 łyżeczka soli
400 g ziemniaków pokrojonych na 3-4 cm kawałki
½ cytryny pokrojonej w 3 mm plastry
2 filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy)
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
250 - 300 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
4 gałązki koperku, świeżego plus dodatkowa ilość do dekoracji
50 g serka kremowego śmietankowego
15 g mąki pszennej
1 łyżeczka czosnku, granulowanego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 954.5 mg

Protein 40.5 g

Calories 2519.5 kJ / 602 kcal

Fat 27 g

Fibre 7.6 g

Saturated Fat 8 g

Carbohydrates 53.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SZYBKIE OBIADY 10 Recipes
Poland

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recipes
Poland

You might also like...

Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym

45 dk

Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową

45 dk

Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką

50 dk

Łosoś na kremowym szpinaku

50 dk

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

45 dk

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

45 dk

Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem

50 dk

Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze

50 dk

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

30 dk

Ryba z warzywami i purée z kalafiora

40 dk

Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym

55 dk

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

40 dk