Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g de aceite de coco
- 1 plátano (aprox. 90 g) en trozos
- 60 g de agua
- 40 g de semillas de sésamo
- 50 g de pipas de girasol
- 40 g de semillas de chía
- 20 g de semillas de lino
- 40 - 50 g de pepitas de chocolate negro
- 50 g de coco rallado
- 10 g de azúcar moreno
- Nutrition
- per 1 unidad
- Calories
- 427.5 kJ / 101.8 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Carbohydrates
- 2.4 g
- Fat
- 8.7 g
- Saturated Fat
- 2.4 g
- Fibre
- 2.3 g
- Sodium
- 2.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Cake integral de espelta con naranja, chocolate y nueces
1小时 20 分钟
Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
1小时 20 分钟
Cookies de avena, plátano y cacao
1 Std. 45 Min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5min
Trufas de avena y algarroba
15min
Crackers de arándanos y coco
2 Std. 15 Min
Rosquillas de espelta y queso cremoso
50 Min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 Min
Cookies de avena con harina integral y miel
45 Min
Cake de dátiles, manzana y nueces sin gluten
1 Std. 30 Min
Galletas de avena y dátiles
30 Min
Galletas de avena y plátano
50 Min