Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 g su
- 1 ½ tk tuz
- 100 g beyaz kinoa
- 1 yk keten tohumu, toz
- 3 yk su
- 45 g badem
- 45 g yulaf ezmesi
- 30 g soğan
- 2 diş sarımsak
- 230 - 250 g konserve Meksika fasulyesi, süzdürülmüş ve durulanmış
-
25
g biber salçası
or domates salçası - 1 yk zeytinyağı
- 2 - 3 tk baharat karışımı (kırmızı biber, karabiber, muskat tozu, kimyon, kişniş vs..)
- 2 - 3 yk sıvı yağ
- Nutrition
- per 1 porsiyon
- Calories
- 1338 kJ / 320 kcal
- Protein
- 19 g
- Carbohydrates
- 52 g
- Fat
- 17 g
In Collections
Alternative recipes
Ketojenik Yuvarlak Ekmekler
1 Std. 15 Min
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
50min
Vegan Çedar Peyniri
3 godz. 10 min
Rezeneli ve Armutlu İçecek
10 min
Puttanesca Sos
55 min
Rokalı ve Su Tereli İçecek
5 min
Hawaii Burger
50min
Çarkıfelek Meyvesi ve Zencefil Gazozlu Mokteyl
10 min
Çikolata Parçacıklı Kurabiye (Vegan)
40min
Fas Usulü Kuzu Burger ve Harissalı Yoğurt Sosu
1 godz. 5 min
Somonlu Sebzeli Makarna
35 Min
Kinoalı Mercimek Köftesi
26h