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Smoothie
Prep. 5 min
Total 5 min
4 Gläser
Ingredients
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gemischtes frisches Obst ggf. in Stücken350 - 450 g
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200 - 300 g WasserObstsaft (z. B. Apfel-, Orangen-, Trauben-, Ananas- oder Cranberrysaft)200 - 300 g
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Eiswürfel50 g
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Zitronensaft (optional)20 - 30 g
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Zucker (optional)10 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Glas
Protein
0.8 g
Calories
344.3 kJ /
82.3 kcal
Fat
0.3 g
Fibre
1.9 g
Carbohydrates
18.3 g