Beringela recheada com atum

Beringela recheada com atum

4.7 336 rating

Prep. 15 min

Total 1 h

2 doses

Ingredients

beringela (500 g aprox.)
1
sal
1 ½ c. chá de
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
125 g
coentros
10 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
cebola cortada em lâminas
70 g
folha de louro
1
pimento vermelho cortado em tiras
100 g
atum em lata escorrido
130 g
pimenta
1 pitada de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 20 g

Calories 1275 kJ / 305 kcal

Fat 19 g

Fibre 10 g

Carbohydrates 13 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Receitas para todos os dias 12 Recipes
Portugal

You might also like...

Espirais de curgete com bolonhesa de peru

Espirais de curgete com bolonhesa de peru

40 min

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

50 min

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

30 min

"Arroz" de couve-flor

"Arroz" de couve-flor

25 min

Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate

Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate

45 min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25 min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 min

Panquecas de curgete e cenoura

Panquecas de curgete e cenoura

30 min

Caril de cogumelos

Caril de cogumelos

20 min

Salada de omelete grega

Salada de omelete grega

35 min

Empadão de couve-flor

Empadão de couve-flor

1 h 35 min

Empadão de brócolos com peixe

Empadão de brócolos com peixe

1 h 35 min