Platýz s míchanou zeleninou v balíčku
TM6 TM5 TM31

Platýz s míchanou zeleninou v balíčku

4.0 ( 1 rating )

Ingredients

  • 80 gramů extra panenského olivového oleje
  • ¾ čajové lžičky soli
  • ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
  • 1 - 2 citróny preferably organic, zest and juice
  • 4 filety z platýze (120-200 g each)
    or 4 kusy bílého rybího filé (jakýkoliv druh bílé ryby, 120-200 gramů každý)
  • 200 gramů směsi zeleniny (e.g. carrots, courgettes, celery stalks, turnips), cut in pieces as needed
  • 6 snítek čerstvé plocholisté petrželky leaves only
  • 500 gramů vody
  • 400 gramů brambor peeled, cut in slices (3 mm)

Nutrition
per 1 porce
Calories
404 kcal / 1693 kJ
Protein
30 g
Fat
23 g
Carbohydrates
19 g
Fibre
2.3 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes